O zdravlju, bolestima, duši

Novi oblik vitamina E – nada za lečenje karcinoma, demencije, osteoporoze, kardiovaskularnih oboljenja Vitamin E je oktrive 1938 kao factor polodnosti, jer je stimulisao oplodjenje. Preporučivao se   decenijama za različita stanja i bolesti, ali tek poslednjih godina je postalo jasno, zašto su rezultati tako promenljivi. Mali broj ljudi zna da vitamin E postoji u osam oblika, 4 se zovu tokoferoli, a 4 tokotrienoli. Na primer, svega 1% radova o vitamin E je posvećeno tokotrienoli, ostali se bave   Slika 1. Vitamin E se nalazi u osam hemijskih oblika, zavisnod od položaja bočnih grupa. Četiri jedinjenja su tokoferori (od alfa do gama), o kojima mnogo znamo. Poslednjih godina smo saznali o fascinantnim osobinama tokotrienola (takodje od alfa do gama). tokoferolom. Ova druga grupa je pokazala efekte u lečenju bolesti u kojima sutokoferoli bili nekorisni. Na primer, tokotrienoli dati miševima sa karcinomom pankreasa značajn...

Da li uklanjati krajnike? Operacija krajnika se često radi (godišnje preko pola miliona dece samo u SAD). Ovaj broj je danas oko polovine onoga od pre 50 godina. Najčešći razlog za operaciju su učestale infekcije krajnika. Kao i često u medicine, nemamo nikakav dokaz da uklanjanje krajnika stvarno smanjuje broj infekcija. Jedna velika meta-analiza (pregled šest velikih studija), pokazala je da se broj infekcija smanjivao jednako u grupi dece sa operacijom, kao i u grupi bez. Naime, veličina krajnika se tokom vremena smanjuje i bez intervencije, a takodje i broj respiratornih infekcija (oko šeste godine života, broj infekcija gornjih disajnih puteva je svega 20% broja deteta do 2 godine). Veličina krajnika je inače nepozudana mera njihove imunološke fnkcije, postoji nasledna komponenta (sklonost ka učestalim infekcijama se javlja u pojedinim porodicama). Jedna ogromna studija iz 2016 u Južnoj Koreji nije pokazala nikakvo smanjenje broja infekcija posle ope...

Lični prostor Predsednici Putin i Tramp se rukuju na sebi svojstven način, a takav stisak ruke je imao Tito. Oni privlače osobu sa kojom se rukuju bliže sebi, kršeći na taj način njihov lični prostor, što   ovo osobu dovodi u defanzivan položaj. Svaka osoba ima svoj instinktivan, zaštitni prostor oko sebe. Ljudi ga stalno održavaju, pogledajte ih kada se kreću kroz gužvu, kako pokušavaju da izbegnu blizak fizički kontakt sa drugim ljudima. Prvi je ovaj feniomen zapazio Heini Hediger, upravnik Zoološog vrta u Cirihu, tokom pedesetih godina. On je zapazio da se životinje osećaju dobro u kavezima koje su veličine teritorije koju štite dok su u divljini. Ali, Hediger je primetio i drugu vrstu teritorije, koja je bila oblika virtuelnog mehura i koju su životinje nosile sa sobom. On je nazvao distancom bega ili zonom bega.   Kada životinja vidi predatora, na primer lava, ona ne beži odmah. Ostaje smirena sve dok on ne udje u nevidljivu zonu bega. Ov...

Kako ishranom poboljšati imunitet Kada starimo, naše matične ćelije (iz kojih nastaju sve naše ćelije) smanjuju svoju sposobnost obnavljanja. Istraživanja poslednjih godina (o čemu sam pisao kada sam obradjivao uticaj posta na zdravlje ljudi) pokazuju da kratkotrajno gladovanje (24 časa) vraća sposobnost regeneracije matičnih ćelija, kako kod mladih, tako i kod starih. Poslednja studija sa MIT u SAD, objavljena pre nekoliko dana, pokala je da u miševa koji gladuju, ćelije umesto glukoze (koje nema usled gladovanja), razlažu masne kiseline. Pti tome se oslobadja molekul koji stimuliše regeneraciju matičnih ćelija. Već decenijama se zna da je nizak kalorijski unos predictor dugog života, kako u ljudi tako i u životinja. Medjutim, tačan mehanizam nije bio poznat. Znalo se da dolazi do promene u metabolizmu, koji je uključivao prelazak sa korišćenja ugljenih hidrata na masti (ovo je osnova ketogene dijete). Ova promena dovodi do aktivacije transkriptivnih f...

Da li govedje meso izaziva rak? Pre nekog vremena je Svetska zdravstvena organizacija upozorila da procesuirano meso izaziva rak. Iako ova ustanova ima poslednjih godina dosta promašaja, u ovom slučaju su u pravu. Postoji derektna korelacija izmedju unosa crvenog (govedine) i karcinoma. Velika studija na pola miliona Amerikanaca je ustanovila vezu izmedju količine govedine koja se konzumiran na godišnjem nivou i učestalosti kancera, srčanih oboljenja, moždanog udara, dijabetesa, oboljenja pluća, jetre i bubrega. Indija, koja ne konzumira kravlje meso iy verskih razloga,   praktično nema slučajeva karcinoma debelog creva. Studija na 32 147 žena u Velikoj Britaniji tokom 17 godina je pokazala da jasno da je učestalost karcinoma debelog creva zavisna od količine govedjeg meseca u ishrani. Godinama se smatralo da je negativan uticaj posledica oslobadjanja hema iz hemoglobin, kao i nitrata i nitritira u ovom mesu. Pušenje, koje inhibira enzyme NAT1/NAT2 koji inaktiviše karc...

Agresivnost kao nasledna bolest Svako od nas zna nekoga ko ima “kratak fitilj”. Nauka dosta dugo zna da je agresivnost nasledna osobina, ali je tek skoro otkrivena prava priroda slabe samokontrole, koju imaju visoko agresivni ljudi. Biološko objašnjenje agresivnosti je nepopularno, jer nosi notu političe nekorektnosti, poznata besmislica kako smo “svi rodjeni jednaki”. Agresivnost je nasledje iz evolucije, jer je služila dobroj svrsi (očuvanju vrste). U doba kada nije bilo policije ili sudstva, samozaštita je bila jedini mehanizam odbrane. Sve do pre oko 12,000 godina, svi ljudi su bili lovci.skupljači, a ovaj način života je pun agresivnosti. Antropolozi su pokzali da su agesivniji muškarci imali više dece, delimično jer su duže živeli.   Iz studija sa identičnim blizancima (omiljena grupa za istraživanje uticaja nasledja, jer imaju isti genom) znamo da je oko polovine individualne agresivnosti urodjena. Iznenadjujuće, nova istrživanja su pokazala vezu...