Naučno dokazani načini za postizanje sreće
Naučno dokazani načini za postizanje sreće Osim novca, za koga većina ljudi smatra da pomaće postizanju sreće u životu, postoje jedostavni načini da se osećate bolje. Većina ne zahteva nikakvo novčano ulaganje, a zavisi samo od vaše volje. Fizička aktivnost Možda ste imali priliku da čitate o novoj, naučno dokazanoj tehnici vežbanja od 7 minuta (pogledajte video). Ova tehnika je razvijena u SAD od strane sportskih lekara Brett Klika i Chris Jordan i predstavlja 12 jednostavnih vežbi, koje treba raditi svakodnevno. Traju oko 7 minuta (odatle naziv). Nije potrebna nikakva oprema, osim stolice i zida, ali su vežbe dosta intenzivne.Medjutim, za one koji nisu ljubitelji vežbanja (i ja sam taj), dovoljno je da umesto liftom idete stepeništem ili da praktikujete brze šetnje (malo se okanite automobila za kraće relacije). Fizički napor ima izrazito pozitivan efekat na stanje zadovoljstva čoveka. U knjizi Shawn Achora The Happiness Advantage , t